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过于(于)肥胖的(的)中老年(年)人也(也)应(應)减(減)重，方法是：多吃果蔬(蔬)、魔芋(芋)等低(低)能量食(食)物；少吃

糖(糖)果(果)类(類)及含糖饮料等高能量食物；多喝绿(綠)豆、玉米等(等)杂粮粥(粥)；适量减少(少)肥肉、内脏(髒)等动(動)物脂肪摄(攝)入(入)；每(每)天坚持运动。 02. 微(微)凉。温度和健康的(的)关系密切，尤其(其)是(是)室(室)温和(和)饮(飲)食温度(度)。研究表明(明)，最(最)佳环境温度是(是)18℃至(至)20℃，此时人体(體)感(感)觉微微(微)另(另)外，晚上还有渣土(土)车往村里偷(偷)着倾倒渣土(土)，一度曾经把港(港)沟中学附近(近)的道(道)路都(都)堵上了。５月２３日下(下)午，问政人员来到网友反映问题的具体位(位)置，发现港沟(溝)中(中)学(學)、港(港)沟中心幼儿园、港沟中心(心)小(小)学(學)所在的(的)３００米左右长的路上，两(兩)边都堆(堆)满了(了)建筑垃圾，有(有)些地方(方)的渣土还(還)裸(裸)露(露)着(著)，刮(刮)风(風)时(時)尘土漫(漫)天，建(建)筑垃(垃)圾里(裏)混有钢(鋼)筋、玻(玻)璃等(等)尖锐(銳)物品(品)，上学、放学的(的)孩子(子)们(們)走在渣(渣)土堆边(邊)，种种隐患令人揪(揪)心。发凉，但机体免疫力(力)能(能)得到最(最)大(大)发挥(揮)卡拉(拉)ok是啥，抗病能力更强，睡(睡)眠质量更高(高)。

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，那委婉的長調，那雄渾的呼麥”，交織成一首醉人的天籁振聾發聩。

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编辑 姚华(yáo huá)