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推(tuī)荐(jiàn)饮用(yòng)荷(hé)叶(yè)茶。原料：荷叶3克、炒决明(míng)子6克、玫(méi)瑰花3朵(duǒ)做法：用开水冲泡。功效：清暑(shǔ)利湿(shī)、治水气(qì)浮肿、生发清畅(chàng)。三、决明子茶(chá)肠子蠕动

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功能迟缓的人（尤其(qí)是(shì)肥胖(pàng)节(jié)食者(zhě)在节食减肥期间）宿便容易积(jī)在体内，shinee key出柜造成便秘(mì)。推(tuī)荐饮用决(jué)明吃(chī)东西时(shí)不要引(yǐn)逗宝宝说(shuō)话、大笑(xiào)。② 尽量选(xuǎn)择杂粮粽：可以用少量糯(nuò)米搭配(pèi)多(duō)种(zhǒng)杂粮、豆薯做配料的包成(chéng)“宝宝特(tè)供版”粽子，没(méi)有普通(tōng)粽子那么粘，营养均衡也(yě)相对好消化。尽量少(shǎo)吃(chī)肉(ròu)粽，因为(wèi)糯米(mǐ)本身已经(jīng)很黏(nián)了，和(hé)油腻(nì)的肥肉、蛋(dàn)黄等(děng)配料混在一起，宝宝吃完很(hěn)容易(yì)胃胀不舒服。子茶。原料：决明(míng)子茶做法：热(rè)水(shuǐ)冲泡。