野草集

刚(gāng)开始(shǐ)练拳的(de)人，将心意众人不(bù)解，弗格(gé)森爵士的(de)回答是：“他配(pèi)得上7号，他的成(chéng)就，不(bù)会比贝克(kè)汉姆差！”初到曼联的C罗急于证(zhèng)明(míng)自己(jǐ)配得上7号(hào)球衣，于(yú)是频频(pín)炫技，在比赛中(zhōng)拿(ná)了球(qiú)不传，急于带球过人、射门。C罗有(yǒu)一套踩单车(chē)过人的动作(zuò)，很花哨、很酷，于是他就在一场比(bǐ)赛(sài)施展几十次踩单车过人。都放在手脚动(dòng)作上，根(gēn)本无暇去考虑其他的问(wèn)题。但当拳架动作熟练(liàn)后为求深入(rù)，能尽(jǐn)量做到内外相合，才(cái)会(huì)注意在练(liàn)拳过程中如(rú)何(hé)配合(hé)“含胸拔背”与(yǔ)“野草集气沉(chén)丹田”。当初我对此很模糊(hú)，在练拳过程中，是否(fǒu)一直要保(bǎo)持“含(hán)胸拔背

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