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找好搭档。炖骨头汤时搭配蔬菜，不仅增加营养，还能使其味道更好。比如莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，和排骨一起煲汤能健脾可以看女生被x的软件开胃；玉米气味放一小把花椒，三五截大葱段，三四片姜，倒点料酒，倒入30克盐。把子鸡的腿骨端用线绳拴好。水沸烧开以后，把内外都洗干净的鸡整只放进去煮。因为我买的是童子鸡，很嫩，10-15分钟就熟了，时间再长就会老了。如果分辨不出的话可以用筷子扎一下，能轻松扎透且不出血水的就代表熟了，具体时间要按鸡个子大小来决定。 🍕清香，跟排骨一起煲汤，有助增加食欲，减轻油腻感；海带含褐藻胶、海藻酸等物质，有助降压降脂，跟排骨一起从结 🐮婚开始恋爱免费煲汤，有助降低人体对饱和脂肪和胆固醇的吸收；冬瓜有润肺生津、清热利尿的功效，其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，非常适合跟排骨一起煲汤。

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