要(yào)预防(fáng)肝火(huǒ)旺，除了睡眠足够、心情放松，一些(xiē)简单(dān)的药材(cái)或食物也有助(zhù)于(yú)清火，比(bǐ)如药疗方面(miàn)，肝太热(rè)者可用金菊花、溪黄草、据BBC网(wǎng)站近日报道，印度NITI Aayog机构根(gēn)据印(yìn)度(dù)的24个邦的(de)数据，称印度正面临有(yǒu)史以来最严重的水(shuǐ)危(wēi)机，约有6亿人面临严重缺水(shuǐ)问题，并且(qiě)这个危机在未来几年里“只会(huì)变得更糟”。在(zài)该机构的报告中还警告称，到(dào)2020年印(yìn)度的21个城市(shì)可能会耗尽地下水。夏枯草(cǎo)、白芍等平肝(gān)息火(huǒ)的药材(cái)合(hé)煎(jiān)饮(yǐn)服(fú)。不宜吃辛辣、海腥、过腻(nì)过酸、煎炸食品(pǐn)，以及羊(yáng)肉(ròu)、海(hǎi)虾、肥(féi)肉(ròu)、暖暖日本(běn)免费完整版在线观乌梅等，以(yǐ)免火上浇油。降火食方：川(chuān)贝母√天堂8中文冰糖梨汁、枸杞菊花茶，梨含有(yǒu)丰富的糖分和维生素，有保(bǎo)肝和帮助消化的作(zuò)用(yòng)。

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