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且离我们很近,平时晚上(shàng)都可以过去做(zuò)法(fǎ): 1、准备好食材:菠菜(cài),鸡蛋,面(miàn)粉(忘记拍了);2、菠菜洗净切段;3、锅内水烧(shāo)开,调入少(shǎo)量盐,将菠菜开(kāi)水里焯一下(xià),去掉草(cǎo)酸; 4、焯好的菠(bō)菜放入料(liào)理机内(nèi),加入适量(liàng)水,打(dǎ)成细泥,越细越好;5、菠菜汁过筛;6、过筛后的(de)菠菜汁; 7、取适(shì)量菠菜汁,打入 3 个鸡蛋,再加入(rù) 60 克面粉,适(shì)量(liàng)盐和胡椒粉,搅拌至无颗粒;8、再用滤网(wǎng)过筛一次,让(ràng)蛋糊更细(xì)腻(nì),蛋糊(hú)的稠稀程度如图所示勺子里的蛋液可以流下的状态;9、平(píng)底锅(guō)烧热,小火,不(bù)用加油,直(zhí)接慢慢倒入蛋(dàn)液,(蛋液不要(yào)倒太(tài)多,大概倒进去的蛋液(yè)占整个锅底的三分之(zhī)二),然后把平(píng)底锅拿起晃动几下,让(ràng)蛋液均匀(yún)布满锅底; 10、小火慢(màn)煎,待底部差不多(duō)凝固,再轻(qīng)轻翻(fān)面继续煎(jiān)至两(liǎng)面凝固(gù),就(jiù)可以了;11、做个 5 个菠菜鸡蛋皮;12、准(zhǔn)备好包裹的馅料:肉松,黄瓜切成(chéng)条,哈密(mì)瓜切条,火腿肠切条;13、取一张蛋皮(pí),上面(miàn)刷少量甜面酱(jiàng)或(huò)者其(qí)他喜欢的酱料;(不要刷太多哦,会很咸(xián)的)14、放上准备好的馅料,馅料也不(bù)用加太多(duō),否则不(bù)好包(bāo)了;15、从一边卷起来就可以开吃了(le);小窍门:过(guò)滤好的菠菜汁,不要一(yī)次性(xìng)加进(jìn)去,慢(màn)慢加,防止调的(de)蛋糊太稠,后(hòu)面(miàn)还(hái)可以加(jiā)一(yī)点菠菜汁(zhī)。吃完饭再散步回家的那种距离。可是我爸妈退休后就去乡(xiāng)下了,虽然也离的不远,但终(zhōng)究是(shì)不能每天去的meledik女包。所(suǒ)以我就(jiù)和老公商量了一下,说我们每个周(zhōu)末抽一(yī)天的(de)时间回去。

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发布于:五里牌镇电视台

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