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已不見了蹤影,江水也變3午睡:養心午時是人體“合陽”的時候,此時休息也有利于人體陰陽的轉化。夏天養生重在“養生”,而午睡是中午養心的最佳方式。飲食:健脾祛濕,調氣血每年到端午節這一天,人們都有吃粽子的習俗。 端午正值一年陽氣最盛之時,人們食欲下降,濕氣加重,而吃粽子能夠健脾開胃、祛除燥熱,所以這些飲食習俗是很有養生道理的。得更加清澈與溫柔。 你看,這江畔,就是汨羅江國家濕地公園。

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